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健康マニアかも?
2008年02月26日
今日は、ちょっと時間が取れたので、メルマガのネタ探し・・・
私自身持病があるので、健康に気をつけているということもあり、
色々調べても、やっぱり興味を引くのは健康ネタ。

何かのお役に立てるかもしませんし、
健康、生活、日常・・・など身近なことを中心に、
私の知っていることや、興味を持ったことを載せていこうと思っています。

お楽しみに♪
雪降っちゃいました。
2008年02月25日
日曜日寒かったですよ~(>_<)
朝起きたとき薄っすらですが積もっていたので驚きました(^_^;)
今日も寒いので(>_<)こんな感じですが、
今週も頑張ります♪
充実してました。
2008年02月22日
今日は金曜日です。出荷も終わりほっと一息。
充実していて楽しい1週間でした。
お取引途中のみなさん、月曜日以降迅速に対応致しますのでご安心くださいね。

週末はまた冷え込むそうですね(>_<)
今日は過ごしやすかったから、本当かなぁ?という感じですが(^_^;)

それでは、よい週末をお過ごし下さい。
早かったです・・・
2008年02月15日
今週は、祝日の関係で日数が1日少なかったので慌てました(^_^;)
あっという間に金曜日で、あれ?もう金曜日?(^_^;)と思ってしまいました。

来週も頑張ろうと思います♪

それでは、みなさまよい週末をお過ごし下さい。
充実した日々ですが、寒い・・・
2008年02月08日
今週は、本当に寒かったです。
東京では雪が降ったそうですね。ニュースでみました。
寒さ対策万全で個体発送していますが、やはり、早く暖かくなってほしいですね。

今日の出荷も無事終わりほっとしました。
最近、「悪天候の中で心配だったのですが、頑丈な梱包のおかげで商品無事でした」、「寒さが心配でしたが、しっかりした梱包のおかけで個体無事届きました。元気です。」など、
梱包について喜びのご連絡を多数頂き、とても嬉しく思っています。
エサもご好評で、嬉しいご連絡も多数頂きました。
みなさま本当にありがとうございます。

それでは、よい週末をお過ごし下さい。
知ってましたか?風邪にはビタミンCの理由
2008年02月05日
風邪にはビタミンCとよく聞きますよね。

なぜそういわれるのでしょう?
風邪に直接ビタミンCが効くと思っている方いませんか?

理由は、ビタミンCは免疫機能を高める効果があるからなのです。
つまり、ウイルスが身体の中に侵入してきても、ひどくなる前に免疫が防いでくれたり、ひどくなってしまった時も、免疫機能を助けてくれるというわけです。
もちろん、他のビタミンも活躍してくれますから、風邪薬と栄養ドリンクを一緒に飲むと効果が早くあらわれますよね。

ビタミンCといえば、お肌にもよいと効きますよね。
でも、ビタミンCだけ摂取していても、実はあまり効果がなく、
ビタミンB1と葉酸を一緒に摂取することで、はじめて効果がでるって知ってました?
そう言えば、ストレスの多い方もビタミンCがよいと聞いたことがあります。

面白くなってきたから、今度ゆっくり調べてみようと思います。
何かわかったら、また続きを書こうと思います。
今週も充実してました。
2008年02月01日
毎週のことですが、金曜日なので混雑しました。
無事出荷も終わりほっとしました。

最近、ちょっとした健康の話を喜んでもらえることが多くてとても嬉しいです。
これからもちょこちょこメルマガ、日記、ブログなど、
機会がありましたら書いていきたいと思っていますので楽しみにしていて下さいね。

それでは、よい週末をお過ごし下さい。
寒さ苦手です。
2008年01月29日
寒いですね~(>_<)
私は寒いの大嫌いで、冷え性です。

冷え性の主な原因は、自律神経の乱れ、血流の低下だそうで、
毛細血管が寒さで収縮して戻らない状態のことをいうそうです。
お風呂は、抹消血管を拡張し、新陳代謝を高めてくれるので効果的だそうです。
お湯は足元からゆっくりと、入浴時間は汗がにじむ程度にを心かげるとよいそうです。

早く暖かくなってほしいです・・・
慌しい1日でした。
2008年01月25日
今週もあっという間に過ぎてしまいました。
今日も慌しい1日でしたが、無事出荷も完了。

まだまだ寒い日が続いてますので、油断は禁物。
体調管理も忘れないで頑張りたいと思います。

それでは、よし週末をお過ごし下さい。
知らなかった・・・
2008年01月22日
ダイエット・・・女性の最大の課題です。
太りたくないと思っていない方はいないと思います。私もそうです。
でも、カロリーのことばかり気にし過ぎて、調整で朝食抜いたりしてませんか?
朝食を抜くと基礎代謝が低下してかえって肥満につながる場合もあるそうですよ。
規則正しい食生活をしながら健康にダイエットしたいですね。

ちなみに、私は三食食べます。
菜食とまではいきませんが、野菜中心の食生活を心がけています。
混雑しました・・・
2008年01月18日
今週も出荷が多く混雑してしまいましたが、やっと終わりました。
慌しい毎日ですが、充実していて私は好きです。
みなさんに喜んで頂けるのも嬉しいです。
来週も頑張りたいと思います。

それでは、よい週末をお過ごし下さい。
そういえば・・・
2008年01月16日
そういえば、14日は成人の日でしたね~
身近に成人が近い人がいないので、気付かず過ぎてしまいました。
成人式か・・・何年前の話だろう・・・ずーっと昔のような・・・

ちなみに、二十歳になってからといえは、飲酒。
「酒は百薬の長」ともいうように適度な飲酒は身体によいそうですが、飲みすぎは禁物。
アルコールの適度な摂取量は、1日平均約20gといわれています。
適量を守って楽しみたいですね。
私は、週末だけちょっとだけ頂く程度です。
寒い朝は・・・(>_<)
2008年01月15日
冬は寒い。ということわわかっているのですが・・・
毎朝お布団からでるのが辛いですよね~(>_<)
私は冬でなくても朝が苦手なのでとても辛いです。
知人から、朝日を浴びると目覚めがよくなると聞いたので試してみようと思います。
起床後でも太陽の光を浴びると身体も目覚めてよいそうです。
慌しい1週間でした・・・
2008年01月11日
お正月休み明けの週ですので、毎年のことですがやっぱり混雑しました。
1週間、本当に早いですね。あっという間にもう金曜日です。

風邪が流行っているそうで、スタッフにも風邪ひきさんが出てしまいました。
でも、私は、ここ数年風邪をひいたことがないのですよ~♪
風邪をひかないコツはこんな感じです。

1、外出中は、できる限りガム噛む。
(ガムを噛むと唾液がでるので、口中と喉の殺菌効果が上がるそうです)

2、外出後は、うがいと手洗いを必ずする。
(うがいをする方は多いと思いますが、手洗いも意外と重要なのです)

3、冷えないように工夫する。
(常にひざ掛けを持ち歩いたり、内臓を冷やさないようにTシャツを1枚多く着たり・・・)
体温は、高めの方が風邪をひかないそうですよ。36・5℃前後が理想だそうです。

4、体が冷える食材は控え、温まる食材を取るように心がける。
(アルコールは、ワインは温まるから○、日本酒も熱燗が温まるから○、ビールは冷えるから×・・・)
(穀物コーヒーは温まるから○、紅茶も温まるから○、コーヒーは冷えるから×・・・)
この次の日記の時にでも、温まる食材をもっとご紹介しますね。

それでは、よい週末をお過ごし下さいね~♪
目が回る~
2008年01月08日
お正月休みの間のご連絡への対応に追われています。
いつもよりお返事が少し遅くなりそうですが、必ずお返事しますのでもうしばらくお待ち下さい。

まだお正月気分が抜けてないのでしょうか?
久しぶりのお仕事なのでちょっとアタフタしてしまいました。目が回る~・・・
2008年初日記
2008年01月07日
昨年中は、大変お世話になりました。
今年もよろしくお願い致します。

今年も、皆様に喜んで頂けるような品をたくさんご紹介したいと思っています。
お楽しみに~♪

お正月は楽しく過ごせましたか?
私の今年のお正月は、色々と行事が多くて、あっという間に終わってしまいました。
初詣のおみくじの内容がとってもよかったので、ニコニコです♪(*^_^*)

話は変わって、
2日よりオークションの初売り開催していますので、そちらもご覧下さいね~♪
今年もお世話になりました。来年もよろしくお願い致します。
2007年12月28日
今年最後の出荷が無事終りました。
一年はあっという間に過ぎてしまいます。(^_^;)

飼育スペース移動以来、なかなか時間が取れなくて、
日記を書く回数が減ってしまいました。
来年はもっと色々なこと書いていきたいと思います。
1日1日記が目標です。できるかな・・・(^_^;)

みなさまのおかげで今年もよい年になりました。
本当にありがとうございます。
さらにみなまさに喜んで頂けますよう頑張りますので、
来年もよろしくお願い致します。

それでは、よい年越しをお迎え下さい。(^_^)/~
今週も充実してました。
2007年12月07日
やっと新しい環境での業務にも慣れてきました。快適です。
今週も充実した週でした。
お取引途中のみなさん、月曜日以降で対応させて頂きますのでご了承くださいね。

今年は普通に寒い、普通に雪も降るらしいという話をよく耳にします。
普通に・・・ちょっと日本語になってないような気もしますが(^_^;)意味はなんとなくわなります。
数年暖冬だったからでしょうね。

さらに寒くなってくると思いますので、お体に気をつけて、残り少なくなってきた今年を満喫して下さいね~♪(^_^)/
それでは、よい週末をお過ごし下さい。
小さなツリー
2007年12月05日
数年前から、毎年この時期になるとツリーが買いたいなぁと思いながらも、
大きすぎたり、色がいまいちだったりで、まだ買ってないのです。

小さめで、チコチコ電球くらいがついてるものがいいなぁ♪(*^_^*)
飾りは自分で好みのものを集めたいので、セットはちょっと・・・(^_^;)
などど思いながら探すとなかなかないのですよ(^_^;)
でも、探すのが楽しかったりするので、今年も気長に探そうと思います(^_^)

Mさんのお洋服、今回も素敵ですよ~!お楽しみに~♪(*^_^*)


日記書く時間がやっと取れました。
2007年11月30日
今月は本当に慌しくて、あっという間に1ヶ月経ってしまいました。
気付けばもう11月末ですね(^_^;)

来週から12月ですね~♪(*^_^*)
12月は、クリスマスに、忘年会・・・色々行事がありますね~(^_^)
ということで、Mさんにお願いして、色々な催しで活躍してくれそうな、
大人かわいいお洋服をご紹介したいと思っています。
お楽しみに~♪(^_^)/

らんちゅうの企画は、ご好評だったので、
クリスマス企画として再開することになりました。
こちらもお楽しみに~♪(^_^)/

そろそろどこへ行ってもクリスマスソング~♪という感じになりますね~(^_^)
わくわくしますよね~♪(*^_^*)
今年の予定は決まりましたか?(^_^)

それでは、よい週末をお過ごし下さい。
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